AYURVEDA RESULT · 阿育吠陀體質結果
妳平常的運作方式
妳的風、火、水三種特質沒有一方長期特別突出。
不同情境下，妳可能展現靈活、行動力或穩定感，也能依環境調整自己的方式。
這不代表妳永遠不會失衡。睡眠、工作量、季節和情緒都可能讓某一種傾向暫時升高，因此比起替自己定型，妳更需要觀察最近的訊號。
這個體質，通常有這些傾向
思緒與行動
能靈活切換不同模式，適應力佳，也因此有時難以辨認自己當下真正的狀態。
身體感受
平衡時狀態良好，但季節、作息、壓力都可能讓某一方暫時失衡，需要留意訊號。
情緒節奏
可以理解不同人的感受，也容易受環境影響，觀察自己比定義自己更重要。
適合妳的照顧方向
每天只問一個問題
今天的我比較像是停不下來、太緊繃，還是提不起勁？先回應最明顯的狀態。
維持簡單的基礎節奏
規律吃飯、睡眠與活動，比同時嘗試很多養生方法更有幫助。
依當天調整練習
躁動時延長吐氣，緊繃時做緩和伸展，沉重時選擇有節奏的動作。
香氣，可以這樣陪妳
香氣不必固定，
妳不需要急著替自己定型。今天需要安定，明天也可能需要喚醒；跟著最近的身心感受選擇，就已經足夠。
想更完整看懂三種體質與混合型？
閱讀阿育吠陀體質指南SAVE YOUR RESULT
先把這份結果存起來
下載結果卡，儲存到手機相簿，
需要的時候隨時翻出來看看。
把這份理解，放進日常裡
生活不用大翻修。
今天先有一支香氣陪著就好。