家裡有養貓、養狗，還能不能使用精油？薰衣草應該還好吧？如果換成擴香石呢？
上網查了一圈，有人說家裡有貓最好完全不要碰精油，也有人推薦「寵物友善精油」……
結果，越查越不知道該相信誰了。
我覺得這個問題沒辦法簡單用「可以」或「不可以」來回答。
精油的種類、濃度、使用方式，甚至貓狗本身的健康狀況都會影響接觸後的風險。
如果家裡有毛孩，如果需要長時間在空間內擴香，我會傾向保守一點使用。
為什麼家裡有貓，使用精油要特別小心？
貓咪的肝臟和人類不太一樣。
貓咪因為缺少部分代謝酵素，對某些化學成分的代謝速度比較慢，接觸過多就可能引起肝臟負荷或中毒。
還有一件事，養貓的人應該很熟悉：舔毛。
貓咪真的很愛整理自己，睡醒舔一下、吃飽舔一下，有時候明明已經舔得很乾淨了，還是可以繼續舔。
偏偏這個習慣，也讓牠們多了一種接觸精油的機會。
像水氧機、無水霧化擴香儀，會讓細小的精油油滴散布在空氣中，有可能落在貓咪的毛髮上。
等牠開始舔毛，就可能把這些精油一起吃進肚子裡。
所以，就算沒有直接把精油塗在貓咪身上，也不能忽略牠可能透過呼吸、皮膚或舔毛接觸到精油。
如果是幼貓，或本身有氣喘、肝臟疾病等健康問題，建議更加小心。
那狗狗呢？是不是就比較沒關係？
聽說貓咪對精油比較敏感，那狗狗應該還好吧？
其實，也不能這樣想。
狗狗雖然沒有貓咪相同的代謝問題，但如果吃進精油、皮膚直接接觸，或吸入過多精油成分，一樣可能不舒服，甚至中毒。
而且，別忘了狗狗的嗅覺有多靈敏。
我們覺得房間裡只有淡淡的薰衣草香，對毛孩來說，可能已經很濃了。
有時候我們也不一定會特別注意到狗狗走出房間，或刻意避開擴香的位置。
當然，牠離開不一定是因為討厭這個味道，但如果開始打噴嚏、流鼻水、咳嗽，就要留意了。
還有那些意想不到的小意外。
精油瓶不小心打翻，狗狗踩到後再舔腳掌；或是好奇去舔擴香器裡的液體，都可能造成問題。
所以，不管養貓還是養狗，我都不建議自行把精油產品塗在牠們身上，尤其是未經稀釋的純精油。
水氧機不能用，那換成擴香石可以嗎？
如果水氧機有風險，換成擴香石是不是就沒問題了？
這幾種擴香工具的運作方式不同，毛孩接觸到精油的機會也有差別：
水氧機、超音波擴香儀
水氧機會把加入精油的水變成細小霧滴，再散布到空氣中。
這些霧滴可能被寵物吸入，也可能附著在毛髮上。尤其貓咪有舔毛的習慣，又多了一個接觸風險。
因此，我不會在貓狗活動的空間裡開水氧機。
如果想擴香，會選擇毛孩無法進入的獨立房間，短時間使用，結束後再充分通風。
無水霧化擴香儀
無水霧化機不用加水，直接將精油變成細小油滴散布出去。
香氣通常比較明顯，對喜歡精油的人來說確實很方便。
但它和水氧機一樣，都可能讓精油油滴飄散在空氣中。所以，我也不會把它放在貓狗活動的空間使用。
擴香石、藤枝擴香
這類工具主要靠精油自然揮發，不會像水氧機一樣主動噴出細小油滴。
少了霧滴附著毛髮的問題，但散發出來的香氣，還是可能讓呼吸道敏感的貓狗不舒服。
何況，貓咪真的很會找東西玩。
妳以為擴香石放在茶几上很安全，牠可能跳上去聞一聞、撥兩下，順手就推下桌了。
如果狗狗也湊過來舔一下……
好吧，光想就覺得擔心。
所以，即使換成擴香石，我還是會避開毛孩生活的空間，也不會放在牠們碰得到的地方。
哪些精油對貓狗有毒？有安全精油清單嗎？
網路上有不少「貓咪禁用精油清單」、「狗狗安全精油排行榜」。
我對這類清單會抱持一點保留。
精油那麼多種，成分各有不同，加上濃度、接觸量和使用方式的差異，光靠一張表，真的很難判斷所有情況。
不過，有些精油確實有明確的中毒風險，還是值得瞭解一下。
根據 Pet Poison Helpline 的獸醫毒物資料，以下整理了部分曾被指出可能造成貓狗中毒的精油：
| 精油名稱 | 英文名稱 | 需留意使用 |
|---|---|---|
| 茶樹精油 | Tea Tree | 貓、狗 |
| 尤加利精油 | Eucalyptus | 貓、狗 |
| 肉桂精油 | Cinnamon | 貓、狗 |
| 冬青精油 | Wintergreen | 貓、狗 |
| 甜樺精油 | Sweet Birch | 貓、狗 |
| 松類精油 | Pine | 貓、狗 |
| 胡椒薄荷精油 | Peppermint | 貓 |
| 丁香精油 | Clove | 貓 |
| 依蘭精油 | Ylang Ylang | 貓 |
| 部分柑橘類精油 | Citrus | 貓 |
看到後面幾種只寫貓咪，可別以為狗狗就能放心用。
這張表是依照資料中提到的動物整理，並沒有涵蓋所有可能造成中毒的精油。沒有列到狗狗，也不代表狗狗使用就安全。
我會把這張表當作提醒，至少看到這些精油時，知道家裡有毛孩需要特別留意。
至於其他沒列出來的呢？還是要看看實際的精油種類和使用方式。
那真正薰衣草呢？不是很溫和嗎？
真正薰衣草是芳療裡很常見的精油，從睡前放鬆到日常香氣配方，都很容易看到它。
氣味柔和又舒服，難怪不少人會想到拿來幫毛孩放鬆。
上面那張表沒有列到真正薰衣草，是否表示可以放心用？
我有查過一些薰衣草和狗狗的相關研究。
2005 年有一項針對收容所狗狗的研究 ↗，發現在薰衣草或洋甘菊香氣的環境下，狗狗休息的時間比較長，吠叫也比較少。
聽起來好像不錯耶？
但 2021 年另一項收容所研究 ↗，並沒有觀察到薰衣草帶來顯著的行為改善。
兩項研究的結果並不完全一致，而且研究觀察的是狗狗的行為，沒辦法據此認定長時間擴香對牠們是安全的。
至於貓咪，就更不能直接套用狗狗的研究結果。
所以，即使是平常很熟悉的真正薰衣草，我也不會直接把它列入「寵物安全精油」。
家裡有貓狗，真的就不能使用精油了嗎？
家裡有毛孩，不一定要把收藏的精油都丟掉。
美國 ASPCA 動物毒物控制中心認為，如果在寵物無法進入的獨立空間短時間擴香，造成問題的可能性相對較低。
但如果毛孩本身有呼吸道疾病就建議避免。
另外，《Merck Veterinary Manual》也建議，擴香時讓寵物離開房間，每次使用少於 30 分鐘，結束後充分通風。
不過，這可不是設定 29 分鐘，就保證萬無一失。
每個家庭的空間不同，精油種類、濃度也不同，還得考慮毛孩的健康狀況。
請先看看家裡有沒有能完全隔開寵物的房間。
如果有，可以考慮在那個空間短時間擴香，結束後再好好通風。
但如果住的是套房，或貓咪平常就喜歡跟著人到處跑，連關個門都要在門口喵半天，那我會選擇不在家裡擴香。
另外，精油瓶也要收好。
那些小小的玻璃瓶，放在桌上不太起眼，但只要被碰倒、咬破，或讓寵物舔到裡面的精油，就可能出問題。
最好收在牠們碰不到的封閉櫃子裡，也別自行把精油滴在項圈、睡墊、毛髮或皮膚上。
至於市面上標榜「寵物友善」、「天然溫和」的香氛產品，我也不會只看包裝就放心。
如果連裡面加了什麼都不清楚，我就不會讓毛孩接觸。
另外補充一下，這篇主要討論貓咪和狗狗。
如果家裡養的是鳥類，建議避免使用精油擴香；兔子、天竺鼠等其他小動物，也需要另外評估，不能直接套用貓狗的使用建議。
如果貓狗不小心接觸精油，該怎麼辦？
如果正在擴香，發現貓狗開始咳嗽、喘鳴、呼吸不舒服，就先關掉設備，讓牠離開現場，到空氣流通的地方。
有時候貓咪一直咳，飼主還以為牠在吐毛球。尤其剛好接觸過精油，更需要注意，別把持續的咳嗽當成一般吐毛球。
如果呼吸困難，或症狀沒有很快改善，就需要立即就醫。
另外，精油中毒也可能出現這些情況：
- 一直流口水、嘔吐
- 精神突然變差、全身無力
- 走路搖搖晃晃、站不穩
- 身體發抖，甚至抽搐
- 皮膚發紅、受到刺激
嚴重時，某些精油還可能傷害肝臟或腎臟。
有些症狀在接觸後幾分鐘就會出現，也可能過了幾個小時才發生。
如果已經舔到、吃進精油，或身上沾到大量精油，即使暫時沒有症狀，也要立即聯絡獸醫。
還有一件事很重要，不要自行催吐。
因為吐出來的精油可能不小心進入肺部，反而造成更嚴重的傷害。
就醫時記得帶上精油瓶或產品成分資料，讓獸醫知道牠接觸的是什麼、大概有多少。
如果沾到毛髮或皮膚，也先詢問獸醫適合的清潔方式，避免牠繼續舔食。
喜歡香氣，家裡又有毛孩，該怎麼選擇？
我一直覺得，香氣是很個人的喜好。
有人喜歡花香，有人偏愛木質調，也有人喜歡房間裡乾乾淨淨，什麼味道都沒有。
有些人喜歡睡前開個擴香儀，也有人習慣工作時讓空間帶點香氣。
這些原本很平常的習慣，家裡有了貓狗，就需要重新想一下怎麼安排。
有獨立空間，可以評估短時間擴香，做好通風和收納。
如果空間有限，毛孩又經常跟著我們到處走，那就先不要在家裡擴香吧。
我很喜歡精油，也希望大家能自在地享受植物香氣。
但喜歡歸喜歡，家裡還有其他成員，總得把牠們的狀況一起考慮進來。
牠們沒辦法自己關掉擴香儀，也沒辦法告訴我們，今天真的不想聞薰衣草。
