真正薰衣草
柔和的花草香氣，適合放在睡前或資訊太多的時刻，作為準備休息的日常訊號。
在專屬頁找到真正薰衣草 ↗AYURVEDA RESULT · 阿育吠陀體質結果
妳平常的運作方式
妳對環境和情緒變化很敏銳，靈感來得快，也能同時注意許多細節。
腦中常像開著好幾個分頁，新的想法一出現，就忍不住先跟著走。
當生活變動太多、休息不足或資訊過量時，這份敏銳可能變成分心、焦慮、睡前停不下來，作息與食慾也容易忽高忽低。
這個體質，通常有這些傾向
思緒與行動
靈感來得快、想法多，但容易分心或同時開太多項目，難以收攏到一件事上。
身體感受
比較怕冷、容易乾燥，作息和食慾起伏較大，壓力下睡眠常受影響。
情緒節奏
感受敏銳、直覺強，但情緒流動快，高低起伏明顯，有時莫名焦慮。
適合妳的照顧方向
固定幾個生活錨點
先固定起床、吃飯或睡前其中兩個時間，不必把整天排滿。
讓身體感到溫暖與支撐
選擇溫熱飲食、舒適衣物與有支撐的休息姿勢，減少一整天都在奔波的感覺。
練習延長吐氣
自然吸氣 4 拍、吐氣 6 拍，做 5 回合；或在有支撐的嬰兒式停留幾個自然呼吸。
香氣，可以這樣陪妳
甜橙
柔和的花草香與溫暖柑橘氣息，可以減少飄散感，讓整體香氣更安穩、柔和，也更適合放進晚間照顧。
在專屬頁找到甜橙 ↗想更完整看懂三種體質與混合型？
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先把這份結果存起來
下載結果卡，儲存到手機相簿，
需要的時候隨時翻出來看看。
把這份理解，放進日常裡
生活不用大翻修。
今天先有一支香氣陪著就好。