甜橙
清爽明亮的氣息，適合在想很多卻難以開始時，作為從停留轉向行動的提示。
在專屬頁找到甜橙 ↗AYURVEDA RESULT · 阿育吠陀體質結果
妳平常的運作方式
妳感受細膩，腦中常能想見許多可能，也珍惜熟悉的人事物。
面對新方向時，心裡可能已經演練好幾個版本，身體卻還停在原地。
當風的猶豫遇上水的慣性，容易出現想很多、開始得慢，或一累就更難改變的狀態。
這個體質，通常有這些傾向
思緒與行動
觀察細膩、想像豐富，但容易猶豫或在開始前消耗太多力氣。
身體感受
可能同時感到冷、沉與疲憊，需要溫暖和規律幫助啟動。
情緒節奏
重感受也重安全感，遇到變化時既不安又不容易立刻移動。
適合妳的照顧方向
把行動縮到很小
不要等完整計畫，先完成一個五分鐘內能做到的步驟。
建立固定的啟動儀式
每天在同一時間拉開窗簾、喝溫水或換上外出服，讓身體知道要開始了。
做短而有節奏的動態練習
選擇貓牛式、原地踏步或簡單站立流動 5 分鐘，以能持續為原則。
香氣，可以這樣陪妳
想更完整看懂三種體質與混合型？
閱讀阿育吠陀體質指南SAVE YOUR RESULT
先把這份結果存起來
下載結果卡，儲存到手機相簿，
需要的時候隨時翻出來看看。
把這份理解，放進日常裡
生活不用大翻修。
今天先有一支香氣陪著就好。