胡椒薄荷
適合在標準拉得太高或身體難以鬆開時，提醒自己把速度與用力程度調低一點。
在專屬頁找到胡椒薄荷 ↗AYURVEDA RESULT · 阿育吠陀體質結果
妳平常的運作方式
妳既能設定目標，也有耐心把事情完成。
做事可靠、標準明確，一旦承諾，通常會負責到底。
壓力大時，火的堅持加上水的黏著，可能讓妳很難放下已經決定的做法，也容易把不滿悶在心裡，身體越來越沉。
這個體質，通常有這些傾向
思緒與行動
能設定目標也有耐力完成，做事可靠穩定，但不容易改變已經決定的方向。
身體感受
體質偏沉重，不舒服也不太容易外顯，長期壓力容易悶在身體裡。
情緒節奏
承受力強、不輕言放棄，但不滿或委屈常被壓著，累積久了才會一次爆發。
適合妳的照顧方向
為計畫保留替代方案
預先允許自己調整時間、順序或完成方式，減少非得照原案走的壓力。
讓身體定期出汗與散熱
安排有節奏但不過熱的活動，例如快走、緩和流動或游泳。
在結束後真正停下來
運動或工作完成後，用 3 個自然呼吸感覺身體，不立刻接下一件事。
香氣，可以這樣陪妳
想更完整看懂三種體質與混合型？
閱讀阿育吠陀體質指南SAVE YOUR RESULT
先把這份結果存起來
下載結果卡，儲存到手機相簿，
需要的時候隨時翻出來看看。
把這份理解，放進日常裡
生活不用大翻修。
今天先有一支香氣陪著就好。