從 Vata、Pitta、Kapha 聊起，慢慢分清楚天生體質與最近狀態，也練習從日常裡看見自己的身心節奏。
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從 Vata、Pitta、Kapha 三種身心節奏，認識自己的天生底色，找到最適合的生活步調與精油選擇。
剛開始聽到阿育吠陀，不用急著記住所有名詞。從睡眠、飲食到每天的精神變化，它談的其實都是我們怎麼過日子。
每次做測驗，結果都不一樣？先不用急著否定前面的答案。天生體質和最近狀態，本來就在說兩件不同的事。
阿育吠陀混合型體質，不是矛盾，而是妳身上同時存在的不同節奏。
